پەڵەی سپی ناوڕان و ڕەحم و گرفتی جنسی
یەک کیلۆ ڕەشکە دەکوتیت و (٢٠٠) گرام زەیتی زەیتوون و (٢٥٠) گرام خەنە تێکەڵ بکە و هەر شەش کاتژمێر کەوچکێکی لێ دەخورێت، گەنم و زەیتەکەی، ڕازیانە، سنەوبەر، بامیە، بادەم، بیبەر، پیاز، بی، پاقلە، ئەنەناس، گیای خاو، هەنجیر، نێرگز، ناعناع، پەموو، تاڵیشک، چنار، جاترە، قەزوان، جەعفەری، شمڵی، شێلم، گێلاخە، کنگر.
هەموو ڕۆژێک برینەکە بە ئاوی کوڵاوی بێژان بشۆرێت، (مازووی شین، گوڵ ئەرمەنی یەکەی (٣٠٠) گرام + کافور (٥٠) گرام) تێکەڵ بە نیو لیتر سرکە بکرێت و ڕۆژی دوو جار پێی چەور بکرێت تا (١٥) ڕۆژ.
خواردنی ماست و ئاوی لیمۆ و ئاغورە و ئاشی هەڵوژە و کاهوو و گەرمەک و ئاوی ترێ بەزۆری بخورێت تا یەک مانگ، بەڵام نابێت خواردنی سوورەوەکراو و چەوری شیرینی و سپێناغ بخوات.
سەرچاوەکان
550 بینین
